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7月,不吃肉也要吃这菜,鲜美又滋补,2块一斤,人人吃得起

作者:admin      来源:admin      发布时间:2020-09-07

到了7月份,尽管身处北方,气温也是一天比一天高,这几天每到黄昏进了家门,老公孩子都喊着太热了太累了,没胃口不想吃饭。老公在底层忙活了8个小时,孩子在校园学习了一整天,都是够辛苦的,晚餐肯定不能将就,有必要热暖洋洋吃一顿好的。今日跟小伙伴共享一道快手海滨家常菜,做法简略,鲜美养分,特下饭,专治夏天没胃口,喜爱的小伙伴试试吧。

7月,不吃肉也要吃这菜,鲜美补养,2块一斤,现在吃合理季。晚饭不将就,可是为了操控体重,我家一般也不做大鱼大肉,今日这道菜,用菜豆和蜢子虾酱来做,菜豆吸收了虾酱的鲜味儿,吃起来脆嫩爽口又鲜美,下酒又下饭。

这儿说一下菜豆,许多当地称之为豇豆,现在吃当季,食材上才卖2块一斤,菜豆养分丰厚,促进胃肠活动,能保持正常的消化腺排泄和胃肠道活动的功用,按捺胆碱酶活性,可协助消化,增进胃口。一同吃菜豆,还能进步机体免疫力,它所含维生素C能促进抗体的组成,进步机体抗病毒的效果。蜢子虾酱是发酵食物,和鸡蛋一同炒,是海滨人多年以来的做法,十分的鲜美养分。